2019年10月30日晚上七點，湖北大學國際教育學院副院長、黨委副書記胡曉燕老師在逸夫人文樓A2014進行了題為“讓心放輕松”的研究生心理適應性講座，外國語學院全體研究生參加了講座。

此次講座大致分為三個部分：一、導入話題，面對困惑；二、介紹研究生階段心理健康的相關問題；三、抑郁癥介紹及心理咨詢對象講解。

講座伊始，胡院長從“研究生的困惑”這一小話題進入到此次講座的主題，說出了現(xiàn)階段入學新生乃至研二研三學生生活中面對的困難和疑惑。接著胡院長通過身邊人的例子，為大家解釋了現(xiàn)階段困惑存在的原因及合理性，并告訴大家要正確的面對這些困惑。

講座第二部分是此次講座的核心部分，有四個主題：一、研究生心理健康現(xiàn)狀；二、研究生心里自我調(diào)適；三、心理問題的自我識別；四、走出誤區(qū)走進心理咨詢。在這一環(huán)節(jié)，胡院長結(jié)合自己及身邊人的例子，為大家生動講解了研究生階段該如何解決學習生活以及感情，人際交流等方面的小方法，小竅門。胡院長從自己和孩子的日常交流為立足點，向我們介紹了與人溝通交流的技巧。

最后，胡院長為大家詳細講解了抑郁癥會有的相關癥狀，耐心地告訴大家讓大家不要視抑郁癥為洪水猛獸，要正確的對待當代人生活中出現(xiàn)的抑郁癥這種病癥，并為大家簡要介紹了武漢及湖北大學當前的心理健康咨詢方面的現(xiàn)狀。

胡院長平易近人，言談舉止讓人如沐春風，講座內(nèi)容也讓同學們獲益匪淺。講座過程中，胡院長與聽眾們互動頻繁，同學們反響強烈，同時胡院長也以其詼諧有趣的講演風格贏得了同學們熱烈的掌聲。

主講老師胡曉燕簡介：

?湖北大學國際教育學院副院長、黨委副書記

?北京大學Ed.D在讀博士

?曾任美國孟菲斯大學孔子學院中方院長

?國家二級心理咨詢師

?清華大學積極心理學培訓師

?GCDF全球職業(yè)規(guī)劃師

?BCC生涯教練

?《國際漢語教師》證書面試官

?曾任IELTS雅思考官

?2011全國輔導員年度人物入圍獎

?湖北省“職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導”十佳教學能手

?湖北省十大杰出青年志愿者